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    武汉代孕孕妇缓解孕期恶心、呕吐小窍门 1/2

    时间::2017年10月26日  浏览量:40  编辑来源:代孕前护理  
      孕期最常见的不适就是恶心、抽筋、腰痛等。其实,依靠饮食、运动和一些小技巧就可以帮助你缓解。
      黑芝麻糊
      怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应,可以用开水冲黑芝麻粉来喝,会得到了一定程度的缓解。
      用凉毛巾按摩眼睛
      开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量避免看书,并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
      酸梅
      呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西,不过,最好将酸梅在水中泡一泡再吃,这样可以防止摄入过多的盐分。
      菜花
      多吃菜花,菜花中维生素的含量极为丰富,相当于大白菜的倍,维生素与胡萝卜素的含量分别为大白菜的倍和倍。特别是绿色的菜花,其维生素的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。